Obat Untuk Mengatasi Susah Tidur Karna Stres

Obat Untuk Mengatasi Susah Tidur Karna Stres – Stres tak hanya mempengaruhi kesehatan mental tapi juga kesehatan fisik, begitu juga dengan kualitas tidur yang harus tetap terjaga demi kesehatan mental dan fisik. Lagipula menurut Better Sleep Council, 65 persen orang Amerika dilaporkan kehilangan jam dan kualitas tidur akibat stres. “Stres merupakan satu-satunya hal yang menyebabkan […]

Continue reading


Cara Mengosongkan Pikiran Sebelum Tidur

Cara Mengosongkan Pikiran Sebelum Tidur – Apakah saat ini Anda sedang mengalami gangguan tidur? Anda merasa sulit tidur karena pikiran yang tidak terkontrol dengan baik. Semakin diniatkan untuk tidur, eehhhh justru semakin sulit untuk bisa tidur. Jika tidur punya banyak manfaat, berarti orang yang tidurnya kurang tidak akan mendapatkan manfaat tersebut, dan jika dilihat lebih […]

Continue reading


Kumpulan Obat Tradisional Susah Tidur

Kumpulan Obat Tradisional Susah Tidur – Susah tidur atau Insomnia adalah gangguan tidur yang bisa terjadi berulang kali. Dalam kehidupan manusia ada yang namanya kehidupan biologis dimana anda harus mengatur jam tidur anda secara berkualitas dan maksimal. Penyebab Susah tidur atau Insomnia sendiri yaitu stress berlebihan, banyak pikiran serta gangguan internal lainnya. Apa itu Insomnia? […]

Continue reading